材料 鶏むね肉(安い) にんじん(1/3くらい) じゃがいも(2個くらい) たまねぎ(1/2玉くらい) にんにく(2~3片) 鷹の爪(お好み) 牛脂(わりとタダでもらえたりする) カレールゥ(今回はバーモンドの甘口。やすかった。1/2箱) オリーブオイル(サラ…
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